Verbraucherzentrale startet zwei Kurse zum Abnehmen
Bielefeld (WB). »Gewicht im Griff« heißt das Kursprogramm der Verbraucherzentrale, mit dem Übergewichtige ihre Probleme lösen können. Die Mitarbeiter in der Verbraucherzentrale an der Herforder Straße 33 (am Willy-Brandt-Platz) bieten zwei zehnwöchige Kurse an, in denen die Teilnehmer erfahren, wie ein persönlicher Speiseplan aussieht, wie Urlaub und Einladungen ohne Gewichtszunahme gemeistert werden - und wie sie ihr Gewicht langfristig halten. Die Kurse beginnen nach den Osterferien. Einer startet am Dienstag, 17. April, und läuft bis zum 19. Juni - jeweils von 19.30 bis 21 Uhr. Der andere findet immer mittwochs vom 18. April bis zum 20. Juni statt - jeweils von 9.30 bis 11 Uhr. Die Teilnahmegebühr beträgt 100 Euro; Paare zahlen 160 Euro, ALG II-Empfänger nur 70 Euro. An den Kursen sollten etwa zwölf bis 15 Personen teilnehmen. »Gewicht im Griff« wird von einer studierten Oecotrophologin geleitet, die von der Verbraucherzentrale intensiv in das Ernährungsprogramm eingearbeitet wurde. Die Institution begleitet Übergewichtige seit 32 Jahren mit einem eigenen alltagstauglichen Konzept, in das aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse einfließen. Die Teilnehmer üben ein neues Essverhalten ein und diskutieren über Diäten, Schlankheitsmittel und ähnliches. »Gewicht im Griff« orientiert sich an der Vollwerternährung nach Prof. Claus Leitzmann (Uni Gießen); die Pläne enthalten 1300, 1500, 1700 bzw. 2000 kcal am Tag.
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