Alles in Maßen Wasserkonsum individuell Wenn das Glas Wasser zum Kaffee gereicht wird, dann hat das viel mit Stil und Etikette zu tun -Êweniger mit dem Wasserhaushalt des Körpers. Denn mittlerweile ist in Studien nachgewiesen worden, dass Tee und Kaffee nicht die »Wasserzieher« sind, als die sie oft dargestellt werden. Und liest man manchen ernst gemeinten Ratschlag (»Trinken Sie drei Liter Wasser täglich!«), könnte man meinen, in Deutschland herrsche eine akute Durst-Epidemie. Dem ist nicht so. Experten weisen darauf hin, dass es keine pauschalen Tipps zur Wasseraufnahme geben könne, denn der Flüssigkeitshaushalt ist individuell zu betrachten. Auch warnen Mediziner normalgesunde Erwachsene davor, sich täglich drei Liter Wasser in den Körper zu zwingen -Êzusätzlich zu der Flüssigkeit in Tee, Kaffee, Säften, Obst, Gemüse und Suppen.
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