Physiotherapeuten der Sportklinik Bad Nauheim haben in Zusammenarbeit mit Ernährungswissenschaftlern des Institutes für Sporternährung in Bad Nauheim das Vorbereitungs-Programm »Fit For Skiing« entwickelt. Es besteht aus einem speziellen Trainings--Parcours und wichtigen Tipps zum richtigen Essen und Trinken für die optimale Vorbereitung auf den Skiurlaub. Denn es kommt nicht nur darauf an, die Muskulatur auf Trab zu bringen. Ob Spaß oder Frust beim Skifahren aufkommt, entscheidet sich oft mit Messer und Gabel. Wer sowohl in seiner Vorbereitung als auch während seines Urlaubs alle notwendigen Nährstoffe in ausreichender Menge zuführt, kann Erholung und Leistung auf der Piste und in der Loipe optimal miteinander verbinden. Seite 10 Foto: Institut für Sporternährung
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