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Damit es 2007 nicht bei den guten Vorsätzen bleibt, finden Sie auf dieser Seite einige Anregungen, wie Sie mit Hilfe entsprechender Literatur doch noch Nägel mit Köpfen machen.
Zwei Bücher aus dem GABAL-Verlag gehen das Problem sehr konkret an, indem sie den Übeltäter beim Namen nennen. Die Rede ist von Günter, der in den Werken von Stefan Frädrich und Thilo Baum als unser aller innerer Schweinehund daherkommt und in den informativen Dialog mit den Autoren tritt.
Günter hat erstmal keine Ahnung, gibt aber ständig unqualifizierte Ratschläge. Damit sich das bis zum Ende des Buches ändert, muss das vorlaute Wesen aufgeklärt werden.
In »Günter, der innere Schweinehund wird Nichtraucher« und »Günter wird schlank« geschieht das in Form eines 100-Punkte-Programms, das in beiden Fällen übersichtlich auf 100 Seiten niedergeschrieben und liebevoll von Timo Wuerz illustriert wurde. Am Ende beider Bücher ist nicht nur Günter viel schlauer, sondern auch der Leser sollte für den Kampf gegen sein Laster gewappnet seinÉ
Tamer Kemeröz schlägt sich in seinem Buch »Foodsport« weniger mit einem behaarten Vierbeiner herum, sein Problem heißt Zeitmangel. Der Diplom-Kaufmann begann 1999, seine Verhaltensweisen systematisch zu dokumentieren und fand heraus, dass er den strapaziösen Managementalltag nur mit gesundheitsorientierter Ernährung und einigermaßen regelmäßigem Training schlank und vor allem fit meistern kann. Er kreierte daraufhin das Konzept »Foodsport«, das er in seinem Buch vorstellt.
Anhand eigener Erfahrungen gibt der Autor Tipps und verrät Tricks, wie sich Bewegung und gesunde Ernährung sinnvoll in einen prall gefüllten Terminkalender integrieren lassen. Dazu liefert er passende Rezepte mit Zubereitungsplan und individuellen Variationsmöglichkeiten.
Artikel vom 27.01.2007