Sennestadt (WB). »Progressive Muskelentspannung nach Jakobson« lautet der Titel eines Kurses der VHS-Nebenstelle Sennestadt, der am Mittwoch, 18. Oktober, um 20 Uhr im Versammlungsraum der Sennestädter Sporthalle Nord, Travestraße, beginnt. Nervosität, Reizbarkeit, Anspannung, verspannte Muskeln oder schlechtes Schlafen - bei diesen Symptomen können die leicht erlernbaren Übungen auf einfache Weise helfen und die eigene Körperwahrnehmung verbessern. Negativen Stress-Auswirkungen wird dadurch ebenfalls entgegen gewirkt. Der Kursus hat sechs Termine, jeweils mittwochs von 20 bis 21.30 Uhr. Anmeldungen und Informationen bei der VHS Bielefeld unter der Rufnummer 0521/512222 oder im Internet unter www.vhs-bielefeld.de
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