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Einfach bewegen
 Wer seinen Rücken gesund und belastbar halten will, muss ihm möglichst viel Bewegung gönnen. »Die Sportart spielt keine große Rolle. Hauptsache die Menschen bewegen sich«, sagt Professor Klaus Pfeiffer, Sportwissenschaftler an der Universität Erlangen.
Am einfachsten umsetzbar sei das, so Pfeiffer in der »Apotheken Umschau«, mit Sportarten, für die man keine besonderen Fertigkeiten braucht - etwa Laufen oder Radfahren. Das sei im Alltag leicht zu realisieren.

Artikel vom 14.10.2006