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Vitamine -
wer braucht welche ?



- Leistungsträger, die viel Stress haben, profitieren von einer ausreichenden Zufuhr an Vitamin C und Vitamin E, Selen und Zink, Magnesium, B-Vitamine und Arginin.
- Schwangere und Frauen mit Kinderwunsch sollten für eine optimale Versorgung und Entwicklung des Kindes auf die B-Vitamine, Folsäure, Vitamin C und Eisen achten.
- Kinder brauchen für ein gesundes Wachstum von Körper und Geist viel Kalzium, omega-3-Fettsäuren, Folsäure und Zink.
- Für Sportler sind Kalium, Magnesium, Zink, die B-Vitamine und die Vitamine C und E zur Deckung des Mehrbedarfs und zur schnellen Regeneration wichtig.
- Senioren können spezielle Vitamine und Mineralstoffe nicht mehr optimal aufnehmen. Zur Erhaltung der Lebensqualität sind B-Vitamine (besonders Vitamin B12 und Folsäure), Vitamin D und Kalzium besonders wichtig.

Artikel vom 18.08.2006