Nicht zu früh joggen Junge Mütter sollten nicht zu früh nach der Geburt wieder mit dem Joggen beginnen. Wichtig sei für sie zunächst eine Rückbildungs- und Beckenbodengymnastik, rät das Apothekenmagazin »Baby und die ersten Lebensjahre«. Danach könnten sie mit Fahrradfahren und Schwimmen weitermachen. Fängt eine Frau zu früh mit dem Joggen an, »sackt der Beckenboden wie ein lockeres Trampolin nach unten durch«, warnt Claudia Felde, Ärztin und Referentin für Frauensport beim Sportärztebund Nordrhein-Westfalen.
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