In seinem Buch »Autogenes Training« verknüpft Jerry Goldberg persönliche Erfahrungen mit der klassischen Technik der Entspannung und der Autosuggestion, und weist damit einen Weg ins geistig-seelische Gleichgewicht. Vier Wochen umfasst sein Programm, das den Leser zu mehr Energie und Lebensfreude führen soll, zu Gelassenheit im Alltag, ruhigem Schlaf und einem stärkeren Immunsystem. Anschaulich beschriebene Entspannungstechniken sowie eine CD mit Übungen erleichtern den Einstieg. »Autogenes Training«, Jerry Goldberg, BLV Verlag, 64 Seiten, ISBN 3-8354-0046-0, 12,95 Euro.
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