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Der Durstlöscher
für warme Tage
Eistee gewinnt Zuckervergleich
Trinken ist gesund und fällt an warmen Tagen auch leicht. Vor dem durstigen Griff zur Flasche lohnt sich aber ein Blick auf das Etikett.
Denn in einigen Getränken ist sehr viel Zucker versteckt, und zuviel davon kann zu Übersäuerung führen und unliebsame Fettpölsterchen mit aufbauen.
Spitzenreiter beim Zuckergehalt ist Cola, im Test folgt Orangensaft. Überraschend: klassische Apfelsaftschorle versteckt mitunter mehr Zucker als Eistee. Mit nur 4,9 Gramm pro 100 Milliliter hat zum Beispiel Lipton Ice Tea Green 53 Prozent weniger Zucker als Cola.
Überhaupt ist Eistee eine gute Alternative bei Durst. Je nach Sorte und Zubereitungsart galt Tee schon immer als erfrischend, anregend oder entspannend. Mittlerweile sind die gesundheitsfördernden Eigenschaften von Experten belegt.
Die enthaltenen Antioxidantien sollen den Kreislauf und das Immunsystem stärken. Wer die positiven Eigenschaften des Tees für sich nutzen möchte, kann heute auch auf praktische Eistees für unterwegs zurückgreifen - entweder auf Basis von schwarzem Tee oder mit wertvollen Inhaltsstoffen des grünen Tees.
Natürlich schmeckt Eistee auch selbst gemacht lecker. Mit Aprikosen- oder Pfirsichnektar, Zitrusfrüchten oder Minzblättern kann jeder nach eigenem Geschmack seinen individuellen Eistee kreieren. Viele Anregungen und Rezepte gibt es im Internet.
www.teeverband.de

Artikel vom 12.08.2006