29.07.2006 Artikelansicht
Ausschnitt Zeitungsausschnitt
 Drucken Drucken

 

Ordentlich Wasser trinken - das hilft immer
Viele Diäten empfehlen seit jeher, während einer Abnehmkur ausreichend Wasser zu trinken, weil Wasser kalorienfrei den Magen füllt und so den Hunger dämpft. Inzwischen weiß man jedoch, dass Trinkwasser nicht nur keine Kalorien hat, sondern vielmehr sogar Kalorien verbraucht.
Bei einem Testversuch mit neun übergewichtigen Menschen fand man heraus, dass bei einem Genuss von 1,5 bis zwei Litern Wasser - zimmerwarm, ohne Kohlensäure - etwa 100 Kilokalorien verbraucht wurden.
Ganz abgesehen von diesem prima Nebeneffekt: In den heißen Sommertagen ist viel Wasser trinken ein Muss. Auch Leitungswasser eignet sich hierzulande dank seiner guten Qualität hervorragend als Durstlöscher.

Artikel vom 29.07.2006