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Die relativ junge Lachforschung, die Gelotologie, hat die weisen Worte »Lachen ist die beste Medizin« wissenschaftlich belegt. Demnacht aktiviert es die Atmung und das Herz-Kreislauf-System, stärkt die Immunabwehr, regt die Verdauung an, baut Stresshormone ab und gleichzeitig Glückshormone auf.
»Lachen ist wie Sport, nur ohne Anstrengung«, sagt Mazda Adli (36), Psychiater und Oberarzt an der Berliner Charité. »Tägliches Lachen erspart viel Stress und Krankheiten.« Zudem mache es schön: »Es fördert die Durchblutung, so dass auch die Haut einen frischeren Teint hat«, sagt Adli. Wichtig sei jedoch, dass es nicht nur ein oberflächliches oder aufgesetztes Lachen sei. Es sollte von Herzen kommen. Dennoch: »Selbst ein kleines Lächeln ist ein hilfreicher Schritt in die richtige Richtung.«
Artikel vom 06.05.2006