Zeig mir Deinen Kühlschrank, und ich sag Dir, wer Du bist - oder besser, wie Du abnehmen kannst. Robert Griesbeck und Prof. Dr. Susanne Klaus analysieren in ihrem Buch »Die Kühlschrank Diät« das Essverhalten der Menschen anhand des Kühlschrankinhalts und geben Tipps, zu Verhaltens- und Gewichtsänderungen. Die Ratschläge beginnen schon beim Gang in den Supermarkt, denn Fehlernährung beginnt oft schon mit dem Fehlkauf. Richtig »gefüttert« hilft der Kühlschrank nach Ansicht des Autorenpaares dabei, die Ernährung und damit das Gewicht in den Griff zu bekommen. So soll sich der Kühlschrank zum »Freund« und »Diätcoach« entwickeln. Darüber hinaus enthält das Buch verschiedene Rezeptideen für die schlanke Linie, Bewegungsübungen und einen 14-Tages-Plan zur Ernährungsumstellung.
»Die Kühlschrank Diät«, Robert Griesbeck, Prof. Dr. Susanne Klaus, 192 Seiten, 14,95 Euro, Goldmann.
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