Meine Aufgabe: Als Lehrerin bin ich im Iyengar-Yoga qualifiziert. Dies ist eine sehr kraftvolle und körperorientierte Form des Yoga. Im Yogastudio biete ich Kurse auf verschiedenen Niveaus für Anfänger bis hin zu Fortgeschrittenen an, darüber hinaus auch Kurse für Schwangere sowie Yoga für Mutter und Kind. Yoga verbessert unser Wohlbefinden und richtet sich an alle, die aktiv etwas für Ihre Gesundheit tun möchten. Yoga dient der Kräftigung der Muskulatur und der Beweglichkeit der Gelenke. Außerdem hat es positiven Einfluss auf das Nervensystem und die inneren Organe. Es wirkt regenerierend auf den ganzen Körper. Dabei nützt es nicht nur dem Körper, sondern erhöht auch die Konzentrationsfähigkeit und ist eine wirkungsvolle Methode zum Stressabbau. Mein Alltag: Jede Übungsstunde beginnt im Schneidersitz mit dreimal »Om«-Singen, um Abstand vom Alltag zu schaffen. Danach gibt es eine Reihe von Yoga-Haltungen, die im Stehen, Sitzen oder Liegen geübt werden. Diese Übungen sind teils einfach, teils komplex, man übt ohne Leistungsdruck mit detaillierten Anweisungen. Am Ende gibt es eine Schlussentspannung zur Regeneration. Neben den Gruppen- und Individual-Stunden biete ich Yoga-Ferien an, nehme an Fortbildungen im In- und Ausland teil und bin als Gastlehrerin in anderen Städten gefragt. Mein Motto: Yoga ist Philosophie, Wissenschaft, Kunst und Therapie in einem.
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