Themen-Abende runden Hermannslauf-Vorbereitungstraining ab
Wie in den Vorjahren bietet der TSVE 1890 Bielefeld auch in diesem Jahr ein kostenloses Vorbereitungsprogramm für den Hermannslauf an. Jeden Samstag um 14 Uhr treffen sich am Parkplatz unterhalb der Universität rund 250 Läuferinnen und Läufer, um in verschiedenen Leistungsgruppen unter der Anleitung von etwa 25 TSVE-Übungsleitern (Foto) von Woche zu Woche längere Laufeinheiten im Berg zu absolvieren. Höhepunkt der Vorbereitung ist ein Testlauf auf einem Teil der Originalstrecke. Zur Abrundung bietet der Hermannslaufverein über das Lauftraining hinaus drei Themen-Abende in seinem Vereinsheim »Sportlertreff« am Siegfriedplatz an. Beginn ist jeweils 19.30. Am Freitag, 10. Februar, referieren Dr. med. Jens Brüntrup (Orthopäde im Städt.Klinikum Bielefeld-Mitte) sowie Ingmar Lundström, Hermannslaufsieger von 1999, zum Thema „Richtig trainieren - aber wie?“ Hier geht es in erster Linie um Laufschule, Trainingsmethoden, Ermittlung der Trainingsbereiche sowie Regeneration und Ernährung. Am Donnerstag 13. Februar, lädt der Active-Sportshop zu dem Vortrag »Gesunde Lebensführung, Motivation und Erfolg im Ausdauersportbereich« ein. Referieren wird Frau Dr.med. Roswitha Gerdes-Kuhn, beratende Orthopädin und Sportärztin von »Runnersworld« sowie ehemalige Spitzenläuferin). Außerdem berichtet die Firma Puma über Neuheiten im Laufschuhbereich. Am Freitag, 10. März, geht es um das Thema »Verletzungen und deren Vorbeugung«. Referenten sind hier wiederum Dr. Jens Brüntrup sowie Rainer Wicht von der Arbeitsgemeinschaft Physiotherapie in Bielefeld. Die Teilnahme an den genannten Veranstaltungen ist kostenlos. Foto: WB
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