Senne (WB). Zwei Kursreihen zum Thema »Muskelstärkung für Bauch und Rücken - Beckenbodentraining« startet die Volkshochschule Senne am Montag und Donnerstag, 16. und 19. Januar. Der Kursus richtet sich sowohl an ältere als auch an junge Frauen. Das Programm besteht aus Mobilisations-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen, Wahrnehmungsübungen für den eigenen Körper und Tipps zur Entspannung im Alltag. Außerdem gibt es Ratschläge für eine gute Körperhaltung und zur Vorbeugung von Rückenschmerzen. Der Montagskursus findet von 10.15 bis 11.45 Uhr im Gymnastikraum des Neuen Ortszentrums, Senner Markt 1, statt. Der Donnerstagskursus trainiert von 10 bis 11.30 Uhr an gleicher Stelle. Anmeldungen nimmt die Volkshochschule Senne, Windelsbleicher Straße 242, täglich von 8 bis 12 Uhr telefonisch entgegen. Ansprechpartnerinnen sind Sigrid Köhler (0521 - 51 55 07) und Heike Habig (0521 - 51 55 01).
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