Genug essen und trotzdem abnehmen - das ist der Traum eines jeden Abspeckwilligen. Das Sattsein entscheidet mit darüber, ob man eine Diät fortsetzt oder abbricht. Volumetrics ist ein neuer Ernährungstrend aus den USA, bei dem Hunger verboten, Schlemmen hingegen erlaubt ist. Das Erfolgsrezept: volumenreiche, dabei in den Kalorien mäßige Mahlzeiten in Kombination mit Wasser. Ein neuer Ratgeber greift das Thema auf und liefert ein unkompliziertes Abnehmkonzept, schmackhafte Rezepte und Zubereitungstipps. Martin Kunz, »Satt und schlank mit der Volumetrics-Diät«, Verlag Gräfe und Unzer, 128 Seiten, 12,90 Euro, ISBN 3-7742-6693.
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