Von Peter Monke (Text und Foto) Brackwede (WB). Ein Koordinations- und Gleichgewichtstest ist eine ziemlich wackelige Angelegenheit. 30 Brackweder Bürger nutzten am Dienstag dennoch ein Angebot der Adler-Apotheke und wagten sich auf ein instabiles, in alle Richtungen kippendes Brett, um ihre Balancierfähigkeiten zu testen. Physiotherapeutin Svenja Niedringhaus vom Zentrum für Physiotherapie half bei der Übung und erklärte nebenbei: »Wenn ein Mensch vor allem mit dem Oberkörper und den Armen versucht, das Brett in der Waage und damit das Gleichgewicht zu halten, spricht das für eine schwache Muskulatur im Rumpf.« Korrigiere er dagegen viel mit dem Becken und den Knien, sei die Beinmuskulatur tendenziell unterentwickelt. Vier Durchläufe von je 30 Sekunden Länge galt es durchzustehen. Der Computer zeichnete jeden Ausschlag des Brettes auf und lieferte bereits nach zehn Minuten das Ergebnis. Anhand der Prozentwerte konnte Niedringhaus genau sehen, ob jemand stärker das rechte oder das linke Bein belastete und ob eher die Rücken- oder doch die Bauchmuskulatur stärker in Anspruch genommen wurde. Bei großen Belastungsunterschieden riet sie dazu, mit Hilfe von Krankengymnastik gegenzusteuern. »Gerade für ältere Leute, die schon etwas unsicher auf den Beinen sind, ist es sinnvoll, jeden Tag ein paar Minuten mit solch einer wackeligen Unterlage zu trainieren, um zum Beispiel mehr Sicherheit im Straßenverkehr zurück zu gewinnen«, erzählte die Physiotherapeutin. Aber auch jüngere Leute könnten mit gezielten Übungen ihre Gelenke stabilisieren und damit das Verletzungsrisiko erheblich reduzieren. Wohl mit ein Grund dafür, dass auch die Bundesliga-Profis von Arminia Bielefeld sich diesem Programm, das auch »Multifunktionales Training« genannt wird, unterziehen. Wer am Dienstag keine Zeit hatte, um in die Adler-Apotheke zu kommen, kann seine Gleichgewichts- und Koordinationsfähigkeiten jederzeit bei einem Physiotherapeuten testen lassen.
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