Mit Schwung durchs Jahr Klar, langfristig lässt sich Gewicht nur durch konsequente Nahrungsumstellung reduzieren. Aber wie soll man die nur beginnen - und auch durchhalten? Ein Jahr Zeit dazu haben diejenigen, die es mit dem Abnehmplaner »Mit Schwung leichter durch das Jahr 2006« von Sabine Kreuder (Varius Verlag, 14,80 Euro) versuchen. Woche für Woche gibt es Ideen und Tipps - und für alle, die es ernst meinen, auch konkrete Anweisungen dazu.
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