In der Liftschlange: Knie ausstrecken und nach vorne beugen. Vor jeder ersten Abfahrt: Muskeln aufwärmen, Bänder und Sehnen vordehnen. Fahren mit Vernunft: Ausgeglichen und vorausschauend fahren, um Dauerbelastung oder unerwartete Stöße und extremen Druck auf das Knie zu verhindern. Richtige Standposition: Stehen Füße mit den Zehenspitzen ein wenig nach außen gedreht, gehen die Knie in der Fahrstellung weniger in X-Beinstellung. Skischuhe mit SOMA-TEC-Technologie ermöglichen diese somatische Standposition in V-Form. Skifahren trotz Knie-Operation: Bereits nach sechs Monaten möglich - bei guten Wetter- und Schneeverhältnissen und nicht überfüllten Pisten, muskulär gut vorbereitet, ohne in den ersten Tagen zu überfordern! Ausgleich neben der Piste: Propriozeptives Knie-Krafttraining am Morgen und Sauna am Abend.
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