»Weg mit den Kilos« - ein 6-Wochen-Programm hilft.
»Weg mit den Kilos«
Punkteprogramm mit Belohnung
Kinder kommen nicht träge auf die Welt. Aber es ist nicht einfach, wieder in Bewegung zu kommen, wenn man sich einmal an Pizza und lange Nachmittage vor dem Computer gewöhnt hat. Dr. Michael Despeghel-Schönes Geheimwaffe ist die Motivation. Ein kindgerechtes Bonuspunkteprogramm hält auch die größten kleinen Bewegungsmuffel bei der Stange. Nichts ist verboten, aber kleine Erfolge werden belohnt. Am Ende einer Woche können alle Punkte in Belohnungen eingetauscht werden. So kommt garantiert kein Frust auf. Ernährungsexpertin Kordula Werner liefert alltagserprobte Vorschläge, wie man dem gemüse- und obstfeindlichen Nachwuchs die Vitamine schmackhaft machen kann. »Weg mit den Kilos - das 6-Wochen-Programm für Kinder und ihre Eltern«, Dr. Michael Despeghel-Schöne, Kordula Werner, vgs, ISBN 3-8025-1660-5, 14,90 Euro.
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