Gesunde Ernährung kann so einfach sein. Ernährungswissenschaftlerin Elisabeth Fischer stellt in ihrem Ratgeber »Mega Foods« 15 Lebensmittel vor, die alle wichtigen Nährstoffe und Vitamine enthalten, die der menschliche Körper braucht. Äpfel, Beeren, Brokkoli, Grüner Tee, Hühnerbrust, Joghurt, Lachs, Linsen, Mandeln, Möhren, Naturreis, Orangen, Soja, Tomaten und Vollkornbrot bieten alles, um gesund, fit und schlank zu werden und zu bleiben. »Mega Foods«, Elisabeth Fischer, Südwest Verlag, München 2005, 117 Seiten, ISBN 3-517-06861-6, 6,95 Euro.
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