Naturheilmittel Hildegard von Bingen sah in der gesamten Schöpfung, in den Pflanzen und Tieren, sogar in Steinen geheime Heilkräfte verborgen: »In allen Geschöpfen, den Tieren, den Vögeln, den Fischen, den Kräutern und den Fruchtbäumen liegen geheimnisvolle Heilkräfte verborgen, die kein Mensch wissen kann, wenn sie nicht Gott selber geoffenbart hat.« Ernährungstherapie »Eure Lebensmittel sollen Eure Heilmittel sein.« (Hippokrates) Ausleitungsverfahren Zur Entgiftung zählen Aderlass, Schröpfen, Blutegeltherapie und vor allem das Fasten. Seelisches Gleichgewicht Selbsterkenntnis der eigenen Stärken und Schwächen. Hildegard versuchte dies durch positives und konstruktives Denken auszugleichen. Naturgemäße Lebensregeln Stressbewältigung in Beruf und Familie: Durch optimales Selbstmanagement zur Regeneration finden.
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