Bielefeld (WB). Diabetes, Bluthochdruck, Knie- und Wirbelsäulenbeschwerden - all dies und mehr kann Folge von Übergewicht sein. Und darunter leidet inzwischen die Hälfte der Deutschen. Der heutige »Tag der gesunden Ernährung« widmet sich dem Thema. Am WESTFALEN-BLATT-Lesertelefon geben heute von 11 bis 13 Uhr die Ärztin Dr. Renate Hüsing, Tel. 0521 / 585 461, sowie die Diätassistentin und Diabetesberaterin Mathilde Schäfers, Tel. 0521 / 585 463, Tipps, wie auf gesunde und effektive Art und Weise überflüsse Kilos abgespeckt werden können. Von »Modediäten« halten beide wenig - der Jojo-Effekt bringt schnell abgehungerte Pfunde ebenso schnell wieder zurück. Nur eine langfristige Ernährungsumstellung auf fettarm und ballaststoffreich, einhergehend mit regelmäßiger Bewegung, bringt nachhaltigen Erfolg. Die Umstellung von »Viel Fett, viel Salz« auf »Wenig Fett und viel Obst und Gemüse« indessen ist nicht immer einfach. Deshalb lassen Sie sich von unseren Expertinnen beraten. Sie haben viele Tipps und Ratschläge parat. Rufen Sie an!
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