Petra Anielski leitet das neue Yoga-Angebot des Karate Club Sennestadt, das Anfang März beginnt.
Nun ist auch Yoga möglich
Karate Club Sennestadt erweitert sein Traningsangebot
Sennestadt (WB). Der Karate Club Sennestadt erweitert sein Angebot in den Bereichen Fitness- und Kraft-Training. Vom 2. März an wird in den vereinseigenen Räumen an der Paderborner Straße 138 auch Yoga für Anfänger angeboten. Bei entsprechendem Interesse stellt der Club für Fortgeschrittene dann weitere Trainingsstunden in dem mit Matten und Spiegelwand ausgestatteten Trainingsraum zur Verfügung. Übungsleiterin ist Petra Anielski, die auf die Vorzüge des neuen Angebots hinweist: »Hatha-Yoga beabsichtigt die Zusammenführung zur Harmonie von Körper, Geist und Seele unter besonderer Berücksichtigung der Erfordernisse von Rücken und Hals. Yoga-Übungen, regelmäßig ausgeführt, verhelfen zur Entspannung, neuem Körpergefühl, Steigerung von Kondition, Flexibilität und Muskelkraft, mehr geistiger Stärke und Erlebnisfähigkeit sowie Harmonie von Körper, Geist und Seele.« Richtig und gezielt angewendet, diene Hatha-Yoga auch zur Linderung und Vorbeugung von Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen. Teilnehmen können Männer und Frauen ab etwa 18 Jahren. Sie sollten zu den Übungsstunden bequeme Kleidung (möglichst Naturfasern), eine Wolldecke oder Iso-Matte, Sitzkissen und Wollsocken mitbringen. Darüber hinaus ist es angeraten, zwei bis drei Stunden vor den Yoga-Übungen nichts oder nichts Schweres zu essen. Interessenten sollten sich unbedingt vorher telefonisch beim KC-Sennestadt anmelden.Es reicht ein Anruf beim 1.Vorsitzenden Bernd Kuhlmann unter 05205/10 56 17, der auch weitere Informationen zur Mitgliedschaft geben kann. Zur Wahl stehen zwei Übungszeiten: jeweils mittwochs von 18.30 bis 20 Uhr oder 20 bis 21.30 Uhr. Wie bei allen Sportangeboten des Clubs gilt auch bei dem YOGA-Angebot ein drei Wochen langes kostenloses Probetraining. Wer anschließend Mitglied werden möchte, zahlt eine einmalige Aufnahmegebühr von 13 Euro und einen Monatsbeitrag von 11 Euro inklusive der SPORTHILFE-Unfallversicherung. Der Monatsbeitrag berechtigt zur Teilnahme an allen Sportangeboten des Karate Clubs Sennestadt.
Drucken