Köln (WB). Es gibt unzählige Fasten-Variationen: mit Tee, Saft, Wasser, Molke, die Schroth- oder Kneipp-Kur oder Fasten nach F.X. Mayr. Unangenehm sind einige Nebenwirkungen, auf die sich jeder praktisch einstellen sollte, wenn er sich auf diese Generalüberholung von Körper und Geist vorbereitet. Dazu gehören kalte Füße, kurzfristige Sehstörungen, geruchsintensive Ausscheidungen, Kopfschmerzen, Herzklopfen, leichte Übelkeit und Schwindelgefühl, aber auch mehr oder weniger starker Mundgeruch, der durch eine vorübergehend belegte Zunge verursacht wird. Ein spezieller Zungenreiniger aus Apotheke oder Drogerie hilft, die Zunge schnell und einfach von ihrem übel riechenden Belag zu befreien. Besonders effektiv sind Zungenreiniger mit einer Bürsten- und einer Schaberseite. Mit der Bürstenseite werden die Beläge gelöst, bevor sie mit der Schaberseite von der Zunge gründlich entfernt werden.
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