Die Deutschen werden immer älter. In den vergangenen 125 Jahren hat sich die durchschnittliche Lebenserwartung mehr als verdoppelt. Gründe hierfür sind bessere Lebensbedingungen und eine angemessenere medizinische Versorgung. Doch mit den Jahren kommen auch Probleme auf uns zu: Von einem gewissen Alter an lässt die geistige Leistungsfähigkeit verstärkt nach. Viel Trinken, eine ausgewogene Ernährung, Gedächtnistraining und körperliche Bewegung sind wichtige Faktoren, um dem mentalen Alterungsprozess entgegenzuwirken. Ein wesentlicher Grund für die abnehmende geistige Mobilität bei Senioren ist die nicht ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Seite 14
Drucken