New Orleans (dpa). Vitamin E kann nach einer Warnung von US- Kardiologen in größeren Mengen lebensgefährlich sein. Bereits eine Vitaminkapsel mit 400 oder sogar 800 Internationalen Einheiten (IE) Vitamin E pro Tag erhöhe das Risiko eines frühzeitigen Todes um zehn Prozent. 400 IE entsprechen 268 Milligramm. Weniger hohe Dosierungen könnten dagegen nützen. Die Einsicht der Mediziner stützt sich auf eine Auswertung von 14 klinischen Studien aus den Jahren 1993 bis 2004. Dabei zeigte sich, dass Teilnehmer, die »höhere Dosen von Vitamin E zu sich nahmen, auch ein höheres Todesrisiko tragen«. Die Studie ergab, dass eine tägliche Dosis von 200 IE keinen Schaden anrichtet und der Gesundheit sogar zuträglich ist. »Normalerweise nehmen wir über unsere Ernährung zwischen sechs und zehn IE Vitamin E am Tag auf - hauptsächlich aus Speiseöl, Nüssen und grünblättrigem Gemüse«, so einer der Forscher. Zusätzliche Vitaminpräparate könnten die Aufnahme bis zum Hundertfachen steigern und damit gefährlich werden.
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