Gütersloh (WB). Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Eine Einführung bietet die Volkshochschule in einem Wochenendseminar am Sonntag, 18. Februar, von 14.30 bis 17.30 Uhr. Dort lernen die Teilnehmer Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung kennen. Die wesentlichen Prinzipien der Pilates-Methode sind Kontrolle, Konzentration, Zentrierung, Entspannung, Bewegungsfluss und Koordination. Neben der Stärkung der Muskulatur strebt Pilates die Verbesserung von Kondition, Bewegungskoordination, Körperhaltung, Anregung des Kreislaufs und erhöhte Körperwahrnehmung an. Anmeldungen unter Tel. 0 52 41/82 29 25 oder unter www.vhs-gt.de.
Kinder bereiten Karneval vor Gütersloh (WB). Die Kinderbetreuung von »relaxed einkaufen« lädt am morgigen Samstag, 17. Februar, in der Zeit von 10 bis 14.30 Uhr alle Kinder im Alter von vier bis elf Jahren in die Kinderbibliothek der Stadtbibliothek ein. An diesem Samstag basteln die Kinder ihre eigenen Karnevalsmasken und probieren schon mal das neueste Faschings-Make-up aus. »Relaxed einkaufen« ist ein Angebot der Gütersloh Marketing GmbH, der Stadtbibliothek Gütersloh und des Kinder- und Jugendverbandes »Die Falken«. Während die Kinder basteln, können die Eltern in Ruhe durch die Einkaufslandschaft bummeln.
Jugenddisco im Wasserturm Gütersloh (WB). Eine U-15-Disco steigt am heutigen Freitag für alle Elf- bis 15-Jährigen im Jugendcafé Wasserturm. Infos unter Tel.: 0 52 41/2 11 86 13.
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