Verl (WB). Neue Sportangebote bereichern das Kursprogramm des TV Verl im ersten Halbjahr 2007. So können Interessierte im »Folklore-Tanz für Anfänger/innen« auf eine abwechslungsreiche Reise durch unterschiedlichste Kulturen gehen und dabei die urtypischen Tänze dieser Länder kennen lernen. Miteinander tanzen lässt Stress und Alltagssorgen vergessen. Wer Bewegungsfreude mitbringt, wird sich schnell auf neue musikalische Eindrücke einlassen und feststellen, dass eine Menge neue Energie beim Tanzen entsteht. Der Kursus beginnt am Mittwoch, 31. Januar, um 10.30 Uhr und ist vorrangig für Anfänger gedacht. Willkommen sind aber auch alle anderen, die sich gerne zu Folkloremusik bewegen. Yoga-Pilates ist ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert - alles in harmonischen, fließenden Bewegungen. In den 20er Jahren von Joseph Pilates in New York entwickelt, vereint dieses Programm asiatischen Kampfsport mit Yoga-Elementen und westlicher Gymnastik. Pilates ist ideal, um den ganzen Körper ins Lot zu bringen und »die eigene Mitte« zu finden. Es werden bei den Übungen nicht einzelne Muskeln, sondern immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig gekräftigt und gedehnt. Das führt zu einer strafferen Figur und einer besseren Haltung. Beginn ist am Dienstag, 30. Januar, 18 Uhr. Bei »Aerobic für Einsteiger« sind die Übungen besonders gut für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet. Zu rhythmischer Musik werden Koordination, Kraft und Ausdauer verbessert. Die klassischen Übungen kombinieren bestimmte Schrittfolgen mit Bewegungen der Arme und regen so Stoffwechsel und Fettverbrennung an. Start ist am Montag, 29. Januar, um 20.15 Uhr. Alle Angebote erstrecken sich über acht Wochen. Eine Mitgliedschaft im TV ist nicht notwendig. Anmeldungen unter & 31 23.
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