Brackwede (WB). Einen neuen Gewichtsreduktionskursus »Ich nehme ab - langsam aber stetig« bietet die Vereinigte IKK mit Sitz an der Artur-Ladebeck-Straße an. Dabei geht es um das Erlernen eines neuen Verhaltens in Bezug auf gesunde Ernährung. Wichtig ist es, die Ernährung im Alltag zusammen mit Bewegung und Stressbewältigung für sich neu zu entdecken, und nicht, das Wunschgewicht in kürzester Zeit zu erlangen. Denn nur eine langsame und stetige Gewichtsreduktion, bei der nicht gehungert werden muss, garantiert das Ausbleiben des Jojo-Effektes. Außerdem locken leckere und gesunde Kostproben. Der Kurs startet am Dienstag, 9. Januar (Ausweichtermin: 23. Januar) um 19 Uhr. Ein Treffen - insgesamt sind acht Zusammenkünfte vorgesehen - dauert etwa 90 Minuten. Der Kurs findet in der Ernährungsberatungspraxis Sibylle Pohl, Eckendorfer Straße 91 bis 93, statt. Anmeldungen werden unter Tel. 05 21 / 17 32 70 entgegengenommen.
Mit dem Bus zur Möbelmesse Brackwede (WB). Eine Fahrt zur internationalen Kölner Möbelmesse organisiert das Brackweder Geschäft »Schlafkultur« am Sonntag, 21. Januar. Wer sich für neue Einrichtungsideen interessiert und mitfahren möchte, wird mit dem Bus abgeholt. Dieser fährt gegenüber Ikea am Südring los. Der Bus hält in Köln direkt vor der Messe-Eingangshalle. Informationen sind im Geschäft »Schlafkultur«, Tel. 05 21 / 4 17 44 17, erhältlich. Dort sind bis zum 10. Januar auch Anmeldungen möglich.
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