Enger (EA). Die AOK Herford/Minden-Lübbecke hat für das zweite Halbjahr ein neues »Wohlfühlprogramm« vorgelegt. Nordic-Walking, sanftes Rückentraining, »Aqua gym« und gesundes Fitnesstraining an Geräten laden zum Mitmachen ein. Für Interessierte, die sich stärker um die Ernährung kümmern möchten, gibt es Kurse von »Fettarm essen« bis hin zu Kombi-Angeboten für Ernährung und Bewegung. Wer sich das Rauchen abgewöhnen möchte, kommt ebenfalls zum Zug. Das Angebot wird durch »Stressbewältigung für Kinder im Grundschulalter« oder auch für Erwachsene sowie Hatha-Yoga ergänzt. Sämtliche Kurse sind wissenschaftlich erprobt und werden von qualifizierten Fachkräften geleitet. Die Teilnahme an den Kursen ist für Mitglieder der AOK frei. Das Programm ist in allen Geschäftsstellen der AOK erhältlich.
Drucken