Oxford (dpa). Mit Musik lassen sich nicht nur Babys besser in den Schlaf wiegen, sie hilft auch älteren Menschen. Für eine entsprechende Studie von Forschern aus Taiwan hörten 30 Probanden westliche oder chinesische Entspannungsmusik vor dem Einschlafen. Sie schliefen schneller ein und berichteten über eine deutlich bessere Schlafqualität. Die Probanden schliefen zudem länger. Auch die Herzschlag- und Atemfrequenz während der Nacht wurde ruhiger.
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